Берите гири в руки и будете здоровы!

В г. Петропавловске прошел чемпионат области по гиревому спорту среди мужчин и женщин, без ограничения возраста, по весовым категориям. Соревнования проводились по международным правилам, утверждённым Федерацией гиревого спорта. В чемпионате приняло участие 11 команд из районов Северо-Казахстанской области. Команду района имени Габита Мусрепова представляли следующие участники: Артём Жбанников, в весовой категории 85 кг занял третье место; Дмитрий Акишин - 78 кг- 2 место; учащийся 11-го класса НСШ №1, воспитанник ДЮСОЦ Ернур Жолдаспаев занял 2 место в весовой категории 73 кг и подтвердил звание КМС; Сергей  Брылевский, учащийся 10 класса НСШ №1, воспитанник ДЮСШ- 2 место в весовой категории 68 кг, выполнил норматив КМС; учащиеся НСШ №1, воспитанники ДЮСШ выполнили юношеские разряды и принесли в копилку нашей команды очки, это Тимур Сухарев, 10 класс, Андрей Чайка, 10 класс, Владислав Арбин, 9 класс, Адилет Аушаманов, 9 класс. В общем зачёте наша команда заняла 3 общекомандное место.

Гиревой спорт по воздействию на организм занимающихся является одним из наиболее эффективных средств физического развития. И в сравнении со многими другими видами гири имеют ряд своих достоинств и преимуществ. В последнее время гири применяются для физической подготовки спортсмена во всех видах спорта, в единоборствах, фитнесе, кросфите. Заниматься гирями можно в одиночку дома и группой во дворе, в школе. Упражнения с гирями просты и доступны. Осваиваются легко и быстро. В процессе занятий воспитываются необходимые физические качества: сила, выносливость, высокая физическая работоспособность, формируются осанка и красивое телосложение, быстро уходит лишний вес. Уже в первые месяцы занятий занимающиеся овладевают жизненно важными умениями и навыками правильного обращения с тяжестями, что на всю жизнь страхует их от травм позвоночника.

Берите гири в руки и будете здоровы!

А. ФЁДОРОВ,

тренер-преподаватель КГУ «ДЮСШ»,

учитель физической культуры НСШ № 1